腰肌劳损应该如何保健

　　对于患有腰肌劳损的患者来说,及时的治疗是很重要的,也要及时重视疾病的预防.正所谓疾病需要"三分在治疗,七分靠保养"很多患者虽然治疗后,虽然可以正常生活,但是在平时也需要及时保健,否则容易导致疾病复发.那么,腰肌劳损应该如何保健呢?杭州西郊医院医师,为大家介绍.
 

第一,由于腰肌劳损主要就是由于日常腰部肌肉过度劳累后,所引起的疾病,因此,人们在日常生活或是工作中,就应该及时避免腰肌过度疲劳.

第二,适当的参加些锻炼,是可以帮助患者增加腰肌的承受力,可以更多的减少发生的概率.比如仰卧起坐,伏地挺身等都是方便实用的锻炼方法.

第三,如果已经感觉自己的腰痛已经影响日常生活了,就要用药物来治疗了.主要为消炎止痛药,比如布洛芬、芬必得、消炎痛等;舒筋活血中成药,比如舒筋活血丸、独活寄生丸、活血止痛胶囊等.

温馨提醒:以上就是我院医师,为大家介绍的内容,希望这些可以帮助大家更加有效的治疗疾病,对患者的康复有帮助,如果您对上述介绍还有哪些疑问,或是想要了解更多关于腰肌劳损这方面的知识,可以点击咨询医师.