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强直性脊柱炎有什么好的锻炼方法

作者：杭州江城骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：杭州骨科医院排名在线咨询

　　强直性脊柱炎有什么好的锻炼方法？强直性脊柱炎患者都想治疗后尽快的得到康复，因此会有这样的问题咨询，在日常生活当中，我们可以通过锻炼，来缓解病情的症状。针对今天的疑问，杭州西郊骨科医院医生带来了以下介绍，一起来了解下。

　　1、强直性脊柱炎的蹬空屈伸法

　　强直性脊柱炎患者的操作法：强直性脊柱炎患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。

　　此方法适合的人群：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

　　2、强直性脊柱炎的扶物下蹲法

　　动作要领：强直性脊柱炎患者双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次，有效治疗强直性脊柱炎。

　　适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者可以采用这种治疗方法。

　　患上强直性脊柱炎不要着急，因为我们有强直性脊柱炎的锻炼方法，可以缓解病情的症状。骨科医生提醒，如果病情严重的话，这种锻炼方法无效的患者，就必须到正规的医院检查治疗，阻止病情进一步发展。

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