患上强直性脊柱炎后可以做哪些运动

 

　　一、穿脱动作：患者穿、脱衣服一般问题不大。穿、脱鞋如因弯腰困难而有问题，可采用自助工具如卡柄取物器、鞋拔等。

 

　　二、排泄动作：患者下蹲、弯腰、站立有困难时，宜将蹲式便器改为坐式便器。如髋关节受累，一般坐厕常嫌过矮，病人下坐、起立困难，可将便座垫高。

 

　　三、步行：强直性脊往炎患者下肢关节尤其是髋关节受累时，可发生行走困难。应动员和指导患者用辅助步行的用具，如拄拐。利用拐杖支撑，可以减轻脊柱、髋、膝、踝等负重关节的压力，有利于炎症恢复和病人起床活动，避免肌肉因废用而萎缩。这对急性期病人，尤其髋、膝关节受累者尤为重要。可惜不少医生忽略此点，病人也因碍于面子而很难接受。应充分做病人思想工作，指明益处一般可以理解。如按稳定性的大小，辅助步行用具依次为平行杠、步行器、拐杖。强直性脊往炎病人以拐杖和手杖为佳。

 

　　友情提示：强直性脊柱炎患者，一定要自觉做好上述日常训练，尽快恢复脊柱功能。如果期间遇到什么问题，可以在线咨询骨科医生，或在网上预约后来院复诊。