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肩周炎怎样预防
作者：上海西郊骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：上海骨科医院排名在线咨询
肩周炎患者的肩膀处是比着常人更加脆弱的，不能出冷风，不能提重物，稍有不注意，就有可能恶化病情，一旦病情恶化，那接下来的后果只能自己承担，所以为了大家的身体健康，还是要及早的开始预防疾病的到来，下面为大家介绍的就是肩周炎怎样预防，一起来看看吧。
肩周炎怎样预防？
第一、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
第二、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
第三、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
第四、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
以上就是肩周炎怎样预防的相关介绍，希望对大家有帮助。
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网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵照医生诊断版权所有
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上海西郊骨科医院http://www.463ganb.com/ 地址：上海市剑河路595号（仙霞西路口）
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