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哪些情况容易导致产妇出现腰疼？

作者：杭州江城骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：杭州骨科医院排名在线咨询

　　十月怀胎对于女性来说非常艰辛，分娩以后更是处于比较虚弱的状态，产后的妈妈消耗了大量的能量，很多习惯和因素都很容易导致腰腿疼痛现象的出现。下面就让杭州西郊骨科医院医生给大家详细介绍一下。

　　1、姿势不良

　　妈妈在给小孩喂奶时，经常低头，每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳；此外为了哺乳时方便，习惯固定一个姿势，总是把宝宝抱在怀里，长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。

　　2、劳累过度

　　产后妈咪常常要做弯腰的动作，如给宝宝洗澡、穿衣、换尿布等，这都可能导致腰部疼痛。很多妈咪产后总是躺或坐在床上，由于体重的增加，腹部赘肉增多，从而增大了腰部肌肉的挤压，从而导致腰肌劳损而出现腰痛。

　　3、身体恢复不佳

　　分娩后内分泌系统发生变化，要需要一段时间才能恢复到孕前状态，骨盆韧带在这段时间是松弛的状态，腹部肌肉会软弱无力，子宫也没有完全的复位，从而导致腹痛。产后避孕方法不当，会导致人工流产的次数多，或性生活太频繁等，都将导致肾气损伤而引起腰痛。

　　4、生理性缺钙

　　怀孕以后，准妈妈由于受孕期体内激素的影响，身体各个系统都会发生一定的改变，钙参与骨的代谢，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。

　　温馨提示：产后不注意休息或者不良的生活习惯会导致腰肌劳损等疾病出现，使得身体过于疲惫，诱发腰痛症状。女性朋友一定要注意爱护自己的身体，及时做好预防和治疗工作。

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