预防腰肌劳损有什么好方法

 　　预防腰肌劳损有什么好方法?现如今，很多人都是坐车上下班;上班时一天呆坐办公室十来个小时;下班后回家又看电视、上网,也就是三坐人群是腰肌劳损的高发人群,出现腰痛给日常生活带来困扰,虽然病因多种多样,但其头号"杀手"就是腰肌劳损,因此我们有必要提前做好预防，更多的介绍请看下文。