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腰扭伤了怎么办

作者：杭州江城骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：杭州骨科医院排名在线咨询

　　腰扭伤在生活中是很常见的，不管什么年龄段都可以出现，发病范围是非常广泛的，患者会非常痛苦，很多患者难以忍受需要到医院看急诊。那么，腰扭伤了怎么办？我们一起看看杭州西郊骨科医院医生的介绍。

　　很多人通过照x线片显示腰椎并没有问题，认为自己没问题了，没有及时正规的治疗，慢慢变成慢性腰病，给患者的影响是很大的，治疗的过程中患者一定要引起足够的重视，一定要认清腰扭伤的严重程度，对病情较重的腰扭伤要积极的配合治疗，直到痊愈才可出院。

　　对于较轻的扭伤，肌肉和韧带受到牵拉，撕裂的患者，数日内疼痛就会消失，很快可以恢复正常活动，然而软组织有撕裂的病人，卧床三到四周后疼痛症状虽然消失了，但撕裂并未愈合，只是若急于恢复活动将会延迟愈合。

　　因此，上述症状的患者需要休息更长的时间，稍后三到四天即可以采取局部热疗，按摩，针灸等疗法，更重要的是为了巩固，增强体质，预防复发，急性腰扭伤治愈后需要做必要的体育锻炼。

　　温馨提醒：日常生活中预防腰扭伤是很有必要的，搬重物的时候要量力而行，掌握好正确的方法，生活中对于腰部活动要缓和，不能用力过猛，运动的时候要做好热身运动，日常的腰背肌功能锻炼是不能缺少的，如小燕飞和游泳等，可以增加腰部肌肉结实强壮，这样可以降低腰酸的风险。

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