得痛风有哪些注意事项

 

　　1、晚上养成用热水泡脚的习惯，一般在30-40分钟，不仅可以减轻疼痛，让尿酸结晶重新溶解拍出，还有利于睡眠。

 

　　2、在身体允许的情况下，经常活动患关节，这有利于赶走沉积在关节处的尿酸结晶。

 

　　3、如果患关节处发热肿胀，疼痛剧烈，可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛，对痛风性关节炎的治疗有一定帮助。

 

　　4、痛风患者每天要喝3000毫升水甚至更多，从而达到稀释血液，促进尿酸从尿中排出，减小痛风发作的机率。

 

　　5、合理安排饮食，研究表明，痛风性关节炎的发生与人们的饮食有很大的关系，整日大鱼大肉，连续大量饮酒的人很容易患上该病，因此，在古代痛风被称作富贵病。痛风性关节炎的发生主要是体内血尿酸含量的升高，因此，饮食上不要吃高嘌呤的食物，如动物的肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁等，其次是鱼类、肉类、海鲜类等。痛风性关节炎患者一定要控制好自己的饮食，好的饮食习惯有利于痛风的治疗。

 

　　6、除了饮食和生活中的注意事项，痛风性关节炎还可以通过服用稳定降尿酸、抑制尿酸的中药，与西药不同的是中药一般比较温和，有利于身体的恢复。

 

　　温馨提示：痛风患者一定要合理饮食，保持健康的身体，选择适合自己的运动方法。运动及饮食相结合可以很好的控制痛风的病情，降低血尿酸食谱，可以很好的提高痛风患者的身体，使痛风得到控制，合理饮食和良好的运动对于痛风有很好的辅助作用。