预防颈椎病的运动方法

 　　运动锻炼可以说是我们生活中不可缺少的，现如今社会的快速发展，生活节奏的加快，运动锻炼时间就会相对的减少，可是就算再忙，大家也有必要抽出时间来做运动，因为这是预防疾病非常好的方法，您清楚预防颈椎病的运动方法是什么吗?下面我们请来了上海西郊骨科医院的客服来为大家介绍，一起来看看吧。