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冬季怎么能预防类风湿

作者：杭州江城骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：杭州骨科医院排名在线咨询

　　冬季怎么能预防类风湿?在寒冷的冬季，气温低,寒风刺骨,给了类风湿性关节炎一个很好的机会,因此对这种疾病，我们还是要有所了解,类风湿性关节炎发病的病因还不明显,因此我们得注意做好防护工作,关于如何防护，杭州西郊骨科医院医师给我们带来了介绍。

　　1、在起床的同时要注意保证温暖,可以做些运动进行保暖.如:将双手伸直,手掌朝下,做划水动作,也可以将双手高举到脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上伸展,然后再缓缓放下.

　　2、在冬天关节出现疼痛时候也可以使用热水浸泡,缓解疼痛.

　　3、类风湿患者因骨质受破坏,会有骨骼脱钙或骨质疏松现象,所以要补充钙剂及维生素D.

　　4、在冬季要保证睡眠的充足,因为睡眠可以促进受损关节的修复,对于哪些因为疼痛无法入睡的患者可以使用止疼药.来保证休息好.

　　5、在冬季饮食方面要注意人体免疫功能的稳定,可以食用写海鲜食品,并在类风湿发作的时候,要禁止食用刺激性的食物.对于因服用止痛药造成消化道损伤的患者要对症治疗.

　　6、精神心理治疗非常重要.神经和内分泌系统对于免疫系统功能的影响是不可低估的.临床经验证明,精神刺激,长期紧张、过度劳累、不良情绪等都会诱发类风湿性关节炎并使其恶化.

　　以上就是医师对"冬季怎么能预防类风湿"的详细介绍,相信大家都已经了解了如果您在日常生活中还有什么疑问,可以继续点击网站在线咨询,您会获得更多的满意答案.祝患者早日恢复健康.

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