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颈椎病睡什么枕头好

作者：杭州江城骨病医院http://www.463ganb.com/ 来源：杭州骨科医院排名在线咨询

　　颈椎病睡什么枕头好？长时间久坐缺少运动，长时间低头伏案工作，这样非常容易引起颈椎病，对于颈椎病患者来说，最好不要用枕头，但是如果没有枕头不习惯的话，可以选择矮一点的枕头，下面杭州骨科专科医院医生带我们一起来了解颈椎病患者睡觉选择什么枕头合适！

　　颈椎病患者使用枕头的高度最好10厘米左右为最适合，喜欢侧躺的朋友，最好测量一下头部到一侧肩膀的长度，再选择相同高度的枕头。高枕头容易使颈椎病受到拉扯，加重颈部损伤。引起疼痛加重。所以都需要使用低一些的枕头，同时要垫住双肩。使头部轻微后仰。关键是要做颈部肌肉按揉等调节。

　　市面上的颈椎类理疗枕头效果不错，具备良好的承托力度的颈椎病枕头，具有承托力度的理疗枕头可以承托颈椎部，对于颈椎病人有一定的辅助作用，购买颈椎类理疗枕头需要根据患者的病情而选择适合的枕头。

　　温馨提醒：颈椎病患者睡觉最好不要用枕头，非用不可的话，可以选择矮一点的枕头，颈椎病枕头最适宜的高度是9-10厘米，颈椎病患者的睡觉姿势最好采用侧卧或者仰卧的姿势。

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