颈椎病患者休息时禁忌事项?

    对于颈椎病近年来高频发率，低龄化的现象逐渐上升。人们对此病的关注度也时越来越高，那对于颈椎病人而言，休息时，颈椎病的睡眠禁忌事项有哪些?下面我们就听听脊梁网医师的介绍：

    正是由于颈椎病的常见性，所以对于颈椎病的预防及护理显得非常重要。而且我们不仅要在白天做好护理工作，在晚上睡觉时也应该保持一个舒服的睡姿来防治这种疾病。

    颈椎病患者休息时禁忌事项?
 

    颈椎病的睡眠禁忌事项之一：不宜枕过高的枕头

    1.应选择硬板床的床铺

    避免使用传统的棕绷或尼龙丝绷、钢丝绷床等，主要是人躺卧在上面，会因为重力的作用，身体会呈现中央低、四角高的状态，特别是时间较久远的棕绷床，常时间睡眠，不仅对颈椎不利，对腰椎可能也有很大的危害。

    2.休息时不宜枕过高的枕头

    当人们在休息时，如果颈椎不能处在一个合理的高度，使得原本健康的颈椎，被长期牵拉，就很容易产生颈椎的生理弯曲被破坏，所以，选择肩宽通告的枕头较为合适。

    通过以上的关于休息时颈椎病的睡眠禁忌事项，希望大家对于颈椎病的日常生活及睡眠，能够 引起足够的重视，避免一些不良习惯，给颈椎造成更为严重的危害。